下车信息门户网
您所在的位置:下车信息门户网>健康养生>想减肥,先明白胖瘦的真相:气不足则胖,血不足则瘦
想减肥,先明白胖瘦的真相:气不足则胖,血不足则瘦
更新时间:2019-11-02 11:09:48   浏览次数:4048
[摘要] 气,是人体的动力。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。所以,气虚才是肥胖真正的原因,而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。这是因为气虚,气化功能较弱,不能将水湿代谢气化出去。气虚的胖子虽被称为“脂人

气是人体的力量。血液是这种力量的来源。它们共同促进体内能量的转化和代谢。人体需要气血平衡,才能恢复元气,摆脱所有疾病。健康最重要的是看气血是否平衡。

中医有句谚语“血是气之母,气是血的统帅”。无血无气的总司令无法到达他身体需要的地方。气没有血为基础,气成为体内的邪火。气虚导致疲劳、气短、言语懒、食欲不振、头晕和面色苍白。血虚引起心悸失眠、消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。

气血平衡的人体内有足够的运动。进食后,吸收的营养被吸收,排泄物被排泄,气化被蒸发。他的身体不会胖也不会瘦。对于一个气虚的人来说,体内的气的运动是不够的。进食后,吸收的营养不被吸收,排出的营养不被排出,蒸发的物质不被蒸发。结果,这些没有蒸发的物质转化成脂肪并积累起来。什么是脂肪?脂肪是垃圾,不会在体内蒸发。

没有在肝脏上蒸发的垃圾被称为脂肪肝。血管中未蒸发的垃圾称为高脂血症。没有从肚子里蒸发出来的垃圾叫做小肚子……因此,气虚是肥胖的真正原因,肥胖是判断一个人气虚的最明显的标志。

一、气体有四种虚拟

气虚肥胖的人,为什么气虚?原因不超过四个:一是气虚,二是阳虚,三是痰湿,四是湿热。

气虚意味着身体的气天生不足,气化功能弱,所以不能气化身体的脂肪。古人给这种胖子起了一个非常生动的名字,叫做“胖子”。

阳虚指杨琪虚弱,导致气化功能减弱。古人称这种胖子为“胖子”。

痰湿是指人体内的气不是空的,而是由于体内的痰和湿,两者的结合阻碍了体内气的运行,导致体内气虚。古人称这种胖子为“奶油人”《说文解字》说:“凝结剂叫脂肪,解释剂叫奶油”,意思是凝结在一起的脂肪叫脂肪,软脂肪叫奶油,奶油人就是他身体上的松弛脂肪。

湿热是指体内湿热的结合,阻碍体内空气的运行,导致气虚。古人称这种人为“肉人”。在《灵枢与卫气失调》一书中,人们说“肉多的人有较大的上下容量”这种胖子一目了然,又圆又胖。

二、人有四种脂肪

总体情况如下——气虚胆小的胖子;怕冷的胖子有阳虚。眼睛肿胀的胖子有痰和湿;脾气暴躁易怒的胖子有湿热。

要想知道一个胖子是否气虚,首先要看他的勇气。一般来说,胆小的胖子是气虚型的。

气是人体的动力。如果动力不足,人体会变得有罪和胆怯,不健谈,不运动,不冒险,无精打采,气喘吁吁,总是害怕说话。

要想知道一个胖子是否气虚,还应该特别注意他的舌头。气虚的胖子有一个又胖又大的舌头,舌头发红,侧面有齿痕。

舌头两侧有明显的齿痕。齿痕舌主要是由舌体肥大和齿缘受压引起的。舌头肥胖的原因是水太多。水会使舌头肿胀。为什么有这么多水?这是因为气虚和气化功能弱阻止水分被湿代谢蒸发。因此,如果一个胖子的舌头上有齿痕,那么十有八九这个胖子属于气虚型。

最后,判断这个胖子是不是气虚型取决于他的精神状态。一般来说,胖子气短,说话懒,容易疲劳,经常头晕和健忘。

“气是血的统帅”。气虚削弱促进血液循环的能力,血液循环缓慢。人们会气短,懒得说话,容易疲劳。气虚导致虚弱,血液不能完全到达面部,所以这些人总是白白胖胖的。正如古人所说,“他又胖又白,主要是因为气虚。”

治疗方法:党参味甘滑,补中益气,健脾益肺,用于气虚、乏力、呼吸困难。多吃小米、胡萝卜和蘑菇,因为这些都是补气的食物。

有一群特别怕冷的胖子,他们在大热天穿秋天的衣服和裤子。这些肥胖的人大多是阳虚的。

其次,要想知道一个胖子是否阳虚,还必须观察排便和排尿情况。阳虚肥胖者大便疏松,尿液清澈。

此外,一些阳虚的肥胖者也会患阳痿。

经常按摩背部督脉的长强穴、命门穴和百会穴。杜迈州长全身都是杨琪。经常按摩这些穴位可以促进杨琪的成长。

有一种肥胖的人,他的气本来是充足的,但由于他体内的痰湿阻碍了气的升降,气逐渐减弱,人逐渐发胖。

如何判断一个胖子体内是否有痰湿?

首先,我们应该看看他是否肿了。身体里有痰和湿气的胖子有一个闪亮的前额和两个大的肿胀水泡挂在他的眼睛下面。“脾是痰的来源”。脾掌管运输和转化。如果痰湿积聚在人体内,脾的运化失衡,脾气就不会上升,脾气就不会上升,眼睑就会肿胀。

要想知道一个胖子身体里是否有痰和湿气,还应该看看他的腰和腹部。虽然气虚肥胖的人被称为“胖子”,但他们是“同质肥胖”。人们有小而胖的肚子和匀称的身体。虽然阳虚的胖子被称为“胖子”,但他们自上而下都很胖。有一种胖子,他们的小腹很大,脂肪集中在腹部,一圈又一圈,被戏称为“游泳圈”。如果一个胖子戴着游泳圈,他的腰和腹部又胖又下垂,那么他的身体很可能有痰和湿气。

看看一个胖子是否有痰和湿,也看看他是否经常有胸闷和痰。“肺是储存痰的装置”。如果一个人体内有痰湿,肺部不清不降,他就会胸闷痰多。

解决办法:吃冬瓜、红豆、荷叶和山楂,枇杷叶也不错。这些食物可以祛湿、促进肺循环、利尿和健脾。长时间进食后,体内的痰会溶解,气血会顺畅流动。同时,我们必须坚持适当的锻炼。

脾气暴躁易怒的胖子有湿热。有一种胖子,古人称之为“肉食者”,我们称之为肥胖,与浮肿相反。他们不耐烦,容易生气。事实上,这种胖子的急躁和易怒不是天生的,而是因为他们的身体湿热。

潮湿是体内的死水。当滞水与痰结合时,就变成痰湿。当死水与热结合时,它变成湿热。

你如何判断你是否是一个又热又湿的胖子?

首先,人们可以看自己的脸。如果身体太湿热,脸上就会出现油渍。乍一看,这张脸看起来像一张光滑的纸。它又油又亮。当你用手触摸它时,你会感觉到一层油。此外,一些粉刺和黑头粉刺经常长在脸上。许多痤疮病例是由体内湿热积聚引起的,湿热积聚无法排出,最终刺激面部。这也是我们通常所说的痤疮。

一个胖子是否潮湿取决于他的胃口。湿热型人胃口大开,吃得很好,但吃并不意味着脾胃功能正常,相反,他们处于“胃强脾弱”的病理状态。人体内的湿热会影响胃,中医称胃内的湿热为“胃热湿阻”。胃受热后,其功能会变得功能亢进。这时,人们的食欲会大大增加,他们随时都会感到饥饿。然而,过多的胃摄入必然会增加脾脏运输和转化水和湿气的负担。脾具有运水化湿的功能。脾负担过重容易引起“水湿内阻”。因此,道家医生也称这种胖子为“胃热湿阻型肥胖”。

要想知道一个胖子的身体里是否有湿热,还应该看看他的眼睛,眼睛里有湿热和烧伤的血管。这时,他的眼睛里会有红血丝,不痛不痒。西医说这是免疫系统的反应。事实上,这是湿热在体内的表现。

这种人可以多吃绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热燥湿的食物,而且从不吃辛辣干品。

还有一种简单有效的小方法可以用作日常调理,即每天按摩手肘的曲池穴:每次用拇指或中指按摩1-3分钟,每天1-2次。这可以起到祛风解表、清热利湿的作用。

不同原因引起的气虚可根据上述不同方法进行调理。

贵州快三

上一篇:霍思燕与儿子现身机场,嗯哼一路跟随妈妈身旁,颜值超高
下一篇:9岁男孩靠垃圾分类当CEO:从小培养孩子这项能力,能赢在起跑

相关